番茄炒蛋是什么？我眼里只有要赶论文！
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收藏留学为啥总是累到炸？
管好时间才明白，忙都是假象！
港真，你觉得你的时间够用吗？
你居然有时间做番茄炒蛋？
我都是吃泡面！
留学后真的分分钟怀疑人生
每天睡觉前就会特焦虑
觉得一整天什么都没干
Biu的一下就结束了……
你真的有时间做番茄炒蛋？
刚开学想玩转新生趴成为Social King
每天2-3点睡，往往还觉得意犹未尽
假期不够用，每次感觉还没怎么玩呢
就愉（TA）快（MEI）的过完了
每次遇到自己喜欢的事儿
都没有时间去做
想追寻诗和远方，但要学习
想去旅游，但论文还没写完……
本来以为每个人都跟自己一样，被时间控制，觉得一天24小时分分钟就过去了。
然而，同学里却总有那么些如同开挂一般的bug级人物，天天过得风生水起。趴上有他，学生会有他，社团活动有他，蹦极跳伞有他，总的来说哪哪都有他，感觉他的一天有96个小时，真·不是人！
其实，这些“学霸”只不过是时间管理能力太强大，生活、学习一切都井然有序，优秀果然还是有道理的……
今天就分享给大家一些非常有效的时间管理小TIPS，对小伙伴们的拖延症绝对有帮助哦！
1
每天一早想清楚：今天要干什么
忙起来的时候，其实早睡早起大家都能做到，但时间管理的第一黄金准则就是：每天的学习生活，都一定要有很强的计划性和目的性！
“阶段性踌躇满志，持续性混吃等死”，这几个字用来形容部分拖延症小伙伴在赶deadline期间的状态，其实最合适不过了。虽然每天都很早开工，但吃点零食，喝点酸奶，看看剧……看着看着，就快中午了。
时间规划到位的学霸，则是每天都清楚的明白一天要干些什么，并区分优先级，进入学习状态后直接切入主题，效率满分！
2
学习中，记得调成飞行模式
学习的时候，其实最大的敌人除了自己，还有一个不用多说大家也都知道的“罪恶之源”：手机！
学着学着，朋友发个短信过来，就开始了尬聊；或者自己手贱，一遍一遍刷朋友圈、微博……这种行为归纳到心态上，其实简单粗暴5个字：就！是！不！想！学！
学习的时候，如果把手机调成飞行模式扔在一旁，真的能大幅度提高效率！就算有错过的消息或者电话，过段时间再回真的没什么大不了，做到之后才会发现，很多信息其实都是无足轻重的事情，只是你在给自己加戏，觉得很重要……
相反，学习过程中一旦被打断，再回过神来继续学习，科学家们标明至少需要7分钟，而且思路很有可能就那么断了。所以如果不得不暂停学习的话，记下当下思路很关键！
3
先做起来，开始了再说
这一招对严重拖延症患者，简直有效100分！
很多自嘲“拖延症”的小伙伴估计都不难发现：越是耗时长、越重要的任务，比如说year project、论文，却往往拖到死线前一周才开始做。那一周累死累活，天天见到黎明的太阳……
所以，绝对不能这样！告诉自己，别找借口，先把手里的工作做起来，“万事开头难”，进入状态之后别的事就都不是事儿啦！
4
让你的时间“头重脚轻”
不少人的学习或者工作习惯，都是先进行一些无足轻重、不需要思考，或者说都不能算事儿的事情。然后把真正重要的任务延后，磨磨蹭蹭……
所以衔接第一点“做好安排”，每天给自己制定规划时，请一定要让你们的时间“头重脚轻”，最重要的工作先完成它。再说了，早晨是人类最清醒的时刻哦！
5
拆解目标，越细越好
每个新知识或技能都有其最关键的基本部分，专注这个部分就可以高效提高。
这里运用到了“PDCA”循环原则（P-Plan，D-Do，C-Check，A-Action），即每一个行动开始之前都要拟定目标计划再执行，对过程中的关键点和最终结果进行检查，纠正偏差，对成果进行标准化，并确定新的目标，制定下一轮计划。
牢牢抓住书本的例题、案例、图表。因为例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用——这些都比理解文字描述容易的多。
所以，只要我们配合最少量的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解，接着我们再去看例题就知道了知识运用场景，之后，我们再反复地做题目，从而达到了对知识点的掌握。
6
了解自己的最佳状态时间
每个人的高能学习时间段可能不一样。但是我要强调一个词“预计”。
观察自己长期的活动状态，我预计自己能量爆发态出现在上午8点~10点，下午2点~5点，晚上6点半~10点，一共八个半小时。
所以，我会为了这八个小时做了很多额外准备，比如，中午午睡就是必要工作；下午5点40左右，我可能会眯一会，这也是必要的工作；休息间隙用牛逼的耳机听喜欢的音乐，是必要的工作；个人爱好，俯卧撑也是必要工作等。
总之，都是为了保证这八个半小时的高效利用而准备。
以上分享来源于CITYCSSA以及知乎白诗诗，江湖人称白妞妞的分享
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